Lampenfieber und Nervosität – ohne mich!

Ziele

  • Sie kennen Strategien gegen Lampenfieber und Nervosität
  • Sie finden Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes Auftreten.
  • Sie wissen wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten können.
  • Sie kennen mentale, körperliche und emotionale Strategien um sich zu beruhigen.
  • Sie können Ihre Auftritte ruhiger und konzentrierter angehen.

Inhalt

Wie die nonverbale, paraverbale und verbale Kommunikationsebene zusammenspielen
Power Position: Wie ich mit meiner Körpersprache selbstsicher wirken kann
Was tun, wenn meine Stimme zittert: Tipps und Tricks
Gorilla, Thymus und Co: Übungen gegen Lampenfieber vor dem Auftritt
Wasserglas, Gehen und Co: Übungen gegen Blackout
Für die eigene Beruhigung: das persönliche Notfallset
Inhaltliche Tipps und Tricks gegen Blackout 
Informieren vs. Überzeugen: den Sinn finden
Die eigene Grundkraft stärken: glauben an das, was man sagt
Die Leidenschaft suchen: Zum Publikum, zum Thema, zum Auftritt

Das Seminar dauert einen Tag. Der Fokus liegt auf dem Tun. Wir probieren verschiedene Übungen aus und finden dadurch Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes und sicheres Auftreten. 
Wir arbeiten immer auch mit Video-Feedback.

Ansprechspartnerin

Inhaberin, Trainerin
Coach, Dozentin

Kursdaten



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Lampenfieber und Nervosität – ohne mich!

Kosten

CHF 990.-

Dauer

1 Tag

max. Teilnehmer:innen

4 Personen

Veranstalterin

Speak GmbH

Telefon

+41 52 536 55 70

Email
LinkedIn
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Lampenfieber und Nervosität – ohne mich!

Ziele

  • Sie kennen Strategien gegen Lampenfieber und Nervosität
  • Sie finden Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes Auftreten.
  • Sie wissen wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten können.
  • Sie kennen mentale, körperliche und emotionale Strategien um sich zu beruhigen.
  • Sie können Ihre Auftritte ruhiger und konzentrierter angehen.
  •  

Inhalt

Wie die nonverbale, paraverbale und verbale Kommunikationsebene zusammenspielen
Power Position: Wie ich mit meiner Körpersprache selbstsicher wirken kann
Was tun, wenn meine Stimme zittert: Tipps und Tricks
Gorilla, Thymus und Co: Übungen gegen Lampenfieber vor dem Auftritt
Wasserglas, Gehen und Co: Übungen gegen Blackout
Für die eigene Beruhigung: das persönliche Notfallset
Inhaltliche Tipps und Tricks gegen Blackout 
Informieren vs. Überzeugen: den Sinn finden
Die eigene Grundkraft stärken: glauben an das, was man sagt
Die Leidenschaft suchen: Zum Publikum, zum Thema, zum Auftritt

Das Seminar dauert einen Tag. Der Fokus liegt auf dem Tun. Wir probieren verschiedene Übungen aus und finden dadurch Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes und sicheres Auftreten. 
Wir arbeiten immer auch mit Video-Feedback.

Detials

Kosten

CHF 986.-

Dauer

1 Tag

max. Teilnehmer:innen

4 Personen

Veranstalterin

Speak GmbH

E-Mail

info@speak.ch

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Kursdaten



Ansprechspartnerin

Sibylle Sommerer

Inhaberin, Trainerin
Coach, Dozentin

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