Lampenfieber und Panik

Benefits

Wenn wir ehrlich sind – eine Spur Nervosität schadet nicht. Sie spornt uns zu Höchstleistungen an. Wie ein Sportler vor dem Wettkampf sind wir im hier und jetzt, fokussiert und ready to win. Doch zu viel davon ist einfach nur schlimm. Plötzlich werden wir zu unserem 12-jährigen Ich. 

In diesem Einzelcoaching finden Sie Ihre persönlichen Strategien gegen Panik und Auftrittsangst: Sie überwinden Nervosität, zentrieren sich, kennen mentale Übungen um sich zu beruhigen und können Ihr Anliegen souverän platzieren. 

Inhalt

Dass Sie kompetent sind, das bezweifelt niemand. Aber können Sie Ihre Kompetenz auch rüberbringen? Wie überwinden Sie Ihre Panik und Nervosität?

  •  Sie werden mehrere Übungen kennenlernen, die Sie vor und während Ihres Auftrittes anwenden können
  • Wir arbeiten auf 3 Ebenen: Körper, Kopf und Emotionen
  • Sie lernen Strategien auf der körpersprachlichen, stimmlichen und strukturellen Ebene kennen
  • Sie stehen vor der Kamera, treten auf und wenden die Übungen sofort an
  • Wir evaluieren zusammen, was am besten für Sie passt

Dieses Einzelcoaching kann durch ein WingWave Coaching ergänzt werden. Mit unseren WingWave Coachings bekämpfen wir Auftrittsangst und Blockaden. So entsteht bei unseren Kund:innen ein neues Auftreten, dass auf Selbstvertrauen gründet.

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Inhaberin, Trainerin
Coach, Dozentin

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Dauer

2 bis 3 Stunden

max. Teilnehmer:innen

1 bis 2

Sprachen

DE | FR | EN

Veranstalterin

Speak GmbH

Telefon

+41 52 536 55 70

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Wenn wir ehrlich sind – eine Spur Nervosität schadet nicht. Sie spornt uns zu Höchstleistungen an. Wie ein Sportler vor dem Wettkampf sind wir im hier und jetzt, fokussiert und ready to win. Doch zu viel davon ist einfach nur schlimm. Plötzlich werden wir zu unserem 12-jährigen Ich. 

In diesem Einzelcoaching finden Sie Ihre persönlichen Strategien gegen Panik und Auftrittsangst: Sie überwinden Nervosität, zentrieren sich, kennen mentale Übungen um sich zu beruhigen und können Ihr Anliegen souverän platzieren. 

Inhalt

Dass Sie kompetent sind, das bezweifelt niemand. Aber können Sie Ihre Kompetenz auch rüberbringen? Wie überwinden Sie Ihre Panik und Nervosität?

  •  Sie werden mehrere Übungen kennenlernen, die Sie vor und während Ihres Auftrittes anwenden können
  • Wir arbeiten auf 3 Ebenen: Körper, Kopf und Emotionen
  • Sie lernen Strategien auf der körpersprachlichen, stimmlichen und strukturellen Ebene kennen
  • Sie stehen vor der Kamera, treten auf und wenden die Übungen sofort an
  • Wir evaluieren zusammen, was am besten für Sie passt

Dieses Einzelcoaching kann durch ein WingWave Coaching ergänzt werden. Mit unseren WingWave Coachings bekämpfen wir Auftrittsangst und Blockaden. So entsteht bei unseren Kund:innen ein neues Auftreten, dass auf Selbstvertrauen gründet.

Detials

Dauer

2 bis 3 Stunden

max. Teilnehmer:innen

1 bis 2

Sprachen

DE | FR | EN

Veranstalterin

Speak GmbH

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Sibylle Sommerer

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